はじめてのChatGPT｜暮らしの相談にAIを使ってみよう

今日のゴール

ChatGPTに自分の言葉で質問を1つ送り、返ってきた答えを見ながら追加の質問をすること。専門用語や難しい命令文は必要ありません。

ChatGPTは何をしてくれる？

ChatGPTは、文章を考える、学ぶ、計画を立てるなどを手伝うAIアシスタントです。たとえば「冷蔵庫に豆腐と卵があります。夕食を2品考えて」「京都へ日帰りで行くときの持ち物を教えて」といった日常的な相談ができます。

最初の質問をしてみる

ブラウザーでChatGPTの公式サイト（chatgpt.com）を開き、文字を入力する欄に質問を書いて送ります。対応する地域ではアカウントなしで試せる場合がありますが、継続利用や機能によってログインが必要になることがあります。

質問は「60代の初心者です。難しい言葉を使わず、スマホで撮った写真の整理方法を3つ教えて」のように、誰に・何を・どのくらい詳しくを伝えると理解しやすくなります。

答えは必ず確認する

ChatGPTはもっともらしい誤りを含むことがあります。特に医療、薬、年金、税金、契約、旅行の運行情報などは、必ず公式情報や専門家に確認してください。氏名、住所、口座番号、ログイン情報などの個人情報をむやみに入力しないことも大切です。

追加の質問で分かりやすくできる

最初の答えが難しい場合、別の話題に切り替える必要はありません。同じ会話の中で「専門用語を使わず、3つの手順にして」「具体的な例を一つ見せて」と頼んでみてください。自分の理解に合わせて説明を調整できるのが、対話型AIの便利な点です。

一方で、丁寧な口調だからといって正確とは限りません。店の営業時間、交通機関の運行、行政手続きの締切など、今この瞬間の情報が重要な場面は、関連する公式サイトの最新案内を確認してから行動してください。

自分で試す

1. 日常の小さな困りごとを一つ選ぶ。
2. ChatGPTに質問する。
3. 「もっと簡単に説明して」と追加で尋ねる。
4. 出てきた内容のうち、公式サイトで確認すべきことを一つ探す。

覚えておきたいこと

AIは「代わりに判断してくれる人」ではなく、「考える材料を増やす道具」です。答えを確かめながら使いましょう。